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Cintia Costa
Genteeee....to passada com esse video!
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Aila Moraes
Eu emagreci 20kg e se eu tivesse aprendido isso no início não teria sofrido tanto kkkk, mas valeu o aprendizado
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Camila Josue
Oii hj me pesei por incrível que pareça. Tenho 26 anos 1,49 de altura e tô com 83,3kg Enfim sei que tô muito acima do peso.
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Katilyn Albuquerque
No começo é difícil mas depois fica automático,e sentimos prazer e alegria! Realmente a vida muda é pra muito melhor
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Adrielly Ferrari
Eu tbm perdi quase 30kgs sozinha, sem academia, fazendo exercícios, comendo melhor, comendo mais salada, caminhadas e zumba em casa! Eu pesava 103 kgs e agora peso 75kgs
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Miriam Silva
Uma coisa que percebi e que esta fazendo toda a diferença é que passei a respeitar meu corpo, dando a ele apenas o que ele precisa. Troquei o refrigerante por agua e agora passei a comer melhor e menos quantidade. Estou aprendendo a me AMAR e isso faz toda a diferença.
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Luciana Bertz
Adorei!kkkkk Até vim ver!!! Perdi 14kg desde janeiro com reeducação alimentar!!!!
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Rebecca
Sempre tive dificuldade de emagrecer. Gratidao por ver esse vídeo!
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Maya
Eu faço exercícios em casa
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Mariana Almeida
Quando engravidei ja estava acima do meu peso e engordei mais 20kg, todos diziam que eu nunca mais iria emagrecer. Quando tive a minha bebê eu continue bem acima do peso mas decidi que iria mudar, que iria mostrar pra todo mundo que é possível sim emagrecer. Hoje ja perdi 24kg, estou mais magra do que estava antes de engravidar e aos poucos estou recuperando minha auto estima
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France Flávia
Que vídeo maravilhoso! Estou com 70kg, minha meta é chegar no 60kg. Começando agora. Vou conseguir.
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Amanda Cristina
Esse vídeo me deu um up de ânimo. Vou tentar!!
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Sandra Yki
Já fiz um programa parecido....esse parece ainda melhor!!!
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Sarah Schultz
Nossa gente eu precisava perder 14 quilos que engordei na pandemia, pra piorar eu ainda me separei. Esse vídeo me trouxe um pouco de esperança
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Milly Barreto
Comecei a tomar mais agua, e isso mudou minha vida
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Hariany Costa
Eu sou magra mas tenho barriga....gostei desse vídeo...vou tentar...
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Cícera TB
Tudo isso é verdade. Estava com 80kg agora com 70 kg comendo menos , exércicios e mudando a alimentação . Vamos perder mais 5kg
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Bianca Diedrich
Genteee, muuuito prazer, meu nome é Manu, sou uma pessoa considerada gordinha, mas vim aqui para TE motivar! Em fevereiro, comecei a parar de beber refrigerante e comecei a comer saladas no jantar! Também como doces apenas nos finais de semana! E passei a fazer exercícios simples regularmente. Resultado: perdi 8kg sem fazer nenhum sacrifício.É só comer melhor e fazer exercício
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Ana Martins
Em maio do ano passado eu comecei a fazer dieta, estava pesando por volta de 78kg. Mas sempre tive altos baixos, e eu fazia jejum intermitente, eram 16h sem comer e isso não faz bem, porém eu estava obcecada pra emagrecer. Me olhava no espelho e não via diferença (continuo com isso). Em 9 meses eu perdi 24 kg fazendo dieta contando calorias e fazendo exercícios. Ninguém acreditou!!!! Me sinto muito mais leve e disposta.
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